yogastyle
Сообщество, посвященное Йоге в целом и Айенгара-Йоге в частности.
Успеха в йоге достигнет всякий,
кто сумеет одолеть свою лень.
И неважно, молод он либо стар,
болен, слаб или даже дряхл.
Лишь бы практика его была настойчивой.
Сватамарама, «Хатха-Йога-Прадипика», 1 глава


Йога - древнее учение о совершенствовании тела и духа, система практик, способных раскрыть весь энергетический потенциал человека и направить его в нужно русло.


читать дальше

Сосредоточьтесь на том, чтобы держать спину прямой. Спина должна делать эту работу, чтобы ум оставался пробужденным. Шри Б.К.С. Айенгар

@темы: практика, Б.К.С. Айенгар